Spüre neue Energie und erhalte sie
In diesem Kurs verbinden wir bewusstes Atmen mit sanften, fließenden Bewegungen.
Du lernst, wie du deinen Atem vertiefen, Verspannungen lösen und dich leichter bewegen kannst – egal, ob du Einsteiger:in bist oder schon Erfahrung mit Bewegung hast
Was dich erwartet:
- Atemübungen für mehr Ruhe und Vitalität
- Bewegungsfolgen, die Gelenke und Muskeln sanft mobilisieren
- Leichte Kräftigung & Dehnung für mehr Wohlbefinden
- Entspannungsimpulse zum Abschluss jeder Einheit
📅 Start: Mittwoch 7. Januar 2026
⏰ Uhrzeit: 14.00h-15.00h
Anmeldung läuft ab 17.11.25 unter oder persönlich in der Praxis