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Viele Beschwerden entstehen durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder nachlassende Muskelkraft. Genau hier setzt unser neues Training an.
Mit einem individuell abgestimmten Kraft- und Koordinationstraining helfen wir Ihnen dabei, Ihren Körper wieder in Schwung zu bringen – Schritt für Schritt und im passenden Belastungslevel.
Das Training erfolgt an kleinen und großen Geräten und wird an Ihre persönlichen Voraussetzungen angepasst. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlgefühl nachhaltig zu verbessern.
Egal ob nach körperlicher Belastung, zur allgemeinen Fitness oder einfach für mehr Sicherheit und Bewegungsfreude im Alltag – wir begleiten Sie professionell und individuell.
Kurszeiten: Mittwochs 14.00-15.00h, Donnertags 18.00-19.00h