🌿 Finde deinen Rhythmus – spüre neue Energie 🌿
In diesem Kurs verbinden wir bewusstes Atmen mit sanften, fließenden Bewegungen.
Du lernst, wie du deinen Atem vertiefen, Verspannungen lösen und dich leichter bewegen kannst – egal, ob du Einsteiger:in bist oder schon Erfahrung mit Bewegung hast
Was dich erwartet:
- Atemübungen für mehr Ruhe und Vitalität
- Bewegungsfolgen, die Gelenke und Muskeln sanft mobilisieren
- Leichte Kräftigung & Dehnung für mehr Wohlbefinden
- Entspannungsimpulse zum Abschluss jeder Einheit
📅 Start: Anfang Oktober
⏰ Uhrzeit: 14.00h-15.00h
Jetzt Platz sichern und mit neuer Energie durchstarten!
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